sugar vs cocaine ಸಕ್ಕರೆ vs. ಕೊಕೇನ್: ಹೋಲಿಕೆ ಸರಿಯೇ? – Sugar vs. Cocaine: Is the Comparison Correct 1?

ಸಕ್ಕರೆ vs. ಕೊಕೇನ್: ಹೋಲಿಕೆ ಸರಿಯೇ? (Sakkare vs. Kokain: Holike Sariye?) - Sugar vs. Cocaine: Is the Comparison Correct?

a hand with handcuffs on a pile of sugar

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ – ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳ ನಡುವಿನ ಹೋಲಿಕೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಚೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಕೇನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೋಲಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಸರಿ? ಇದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳೇನು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ

a pile of sugar with donuts and candy

ಹೋಲಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶ (reason of comparison:

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಕೇನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಗುಣವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು. ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಟ ಅಥವಾ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಕೇನ್ ಕೂಡ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ, ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲವು.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ (effect on your brain):

ಕೊಕೇನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಎರಡೂ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇವುಗಳು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ, ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾದಕವಸ್ತು ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

sugar vs cocaine

ಹೋಲಿಕೆಯ ಮಿತಿಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸರಳೀಕರಿಸಬಾರದು. ಕೊಕೇನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೊಕೇನ್‌ನಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ತಪ್ಪು.

• ಅತಿಯಾದ ಸರಳೀಕರಣ (Athiyada Saralikaran): ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಕೇನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

• ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆ (Thappu Graahike): ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಕೇನ್‌ನಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

• ವ್ಯಸನದ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (Vyasanada Gambhiratheyannu Kadime Maduvudu): ಗಂಭೀರ ಮಾದಕವಸ್ತು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಈ ಹೋಲಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮಧುಮೇಹ

• ಬೊಜ್ಜು

• ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು

• ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಬಳಕೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ನಡುವಿನ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾದಕವಸ್ತು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಕೇನ್‌ನಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಈ ಹೋಲಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಕೇನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಸಕ್ಕರೆಯ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಗುಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ಹೋಲಿಕೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ, ನಾವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

1 thought on “sugar vs cocaine ಸಕ್ಕರೆ vs. ಕೊಕೇನ್: ಹೋಲಿಕೆ ಸರಿಯೇ? – Sugar vs. Cocaine: Is the Comparison Correct 1?”

  1. Pingback: Income tax: ಇನ್ಕಮ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರದ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ: ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕಡಿತ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು -

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top